Las mejores FITNESS apps

Hoy en día la tecnología es imprescindible para nuestras actividades cotidianas.

El móvil, se ha convertido en un dispositivo esencial con el que compartimos datos al igual que importante información.

Pero, ¿sabes sacarle partido a tus apps?

En el fitness, es esencial crear metas, mantener hábitos, y apuntar nuestras rutinas.

Después de probar una amplia variedad de apps sobre fitness, os comparto las que mejor resultado me han dado.

pact               GYM PACT.
Una app que incluye diferentes packs sobre alimentación y ejercicio.

Una vez que eliges qué packs quieres cumplir por semana, deberás ser responsable contigo mismo y cumplir el pack completo a lo largo de la semana, o si no, te penalizarán.

Lo bueno, es que también podrás ser recompensado por tu trabajo…con dinero real!!!

Si no cumples con tu pack propuesto, tendrás que pagar a la gente que sí lo ha cumplido, pero si has conseguido cumplir con tu pack completo, entonces serán los demás los que te paguen a tí.

Me parece una app perfecta para las personas que les cuesta llevar un menú saludable incluyendo frutas y verduras al igual que hacer ejercicio regularmente.

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Con la nueva actualización, puedes personalizar qué actividad física diaria realizas, y cual es tu objetivo: si perder peso, mantenerte o ganar unos kilos más.

Con el registro diario de tus comidas, la app te va indicando cuál es tu meta alimenticia diaria: cuántos carbohidratos o proteínas te faltan.
Te va sumando las calorías y recordándote cuántas te faltan para cumplir con tu objetivo final.

Perfecto para no solamente llevar un diario de lo que comes, sino también para no estar preocupado de contabilizar las calorías todo el tiempo.

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Esta app es muy práctica; pues te crea rutinas de entrenamientos según el tiempo que tengas disponible, qué parte del cuerpo quieres entrenar y que materiales puedes usar.

Además, tiene un apartado en el que puedes compartir tus metas y records para que los demás de apoyen al igual que ver imágenes que los demás suben de su evolución y de sus comidas.

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Tan importante es crear rutinas de entrenamientos, como cumplirlas.
Y en esta carrera tan lenta que supone transformar nuestro cuerpo, es imprescindible tener un calendario de cuándo y qué entrenamos y de nuestras metas y objetivos.
Y es precisamente eso, lo que esta app ofrece. Puedes crear tu calendario donde planificar qué entrenas cada día, e incluso especificar los ejercicios.

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Si lo que te gustan son los ejrcicios al aire libre, como correr…es importante determinar a qué velocidad y con qué calidad realizas dicha actividad.

Dejar reflejado los datos, como el recorrido hecho, o los kilómetros es esencial para después poder comprobar cómo evoluciona tu cuerpo.

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Una app de calidad para una compra rápida y fácil de tus suplementos favoritos.

Es importante mantener la motivación pues este, es un factor que a lo largo del tiempo empieza a fallar y sin darnos cuenta, empezamos a crear excusas de la nada para no entrenar o para comer lo que no debemos.

Por ello, aplicaciones como Instagram, nos ayuda visualmete a mantener las ganas de comer bien y entrenar.

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Puedes encontrar multitud de personas que suben sus recetas fit y sus rutinas.

índice
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Si tienes algún truco para mantener tu motivación, compartela para ayudar a los demás a crear, su mejor versión!.

njk

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